Diese Yoga-Einheit schenkt Dir tiefe Ruhe und Entspannung. Es erwartet Dich eine wundervolle Sequenz mit anschließender Klangschalen-Meditation.
Wir kombinieren hier einerseits die intensiven Dehnungen aus der Yin Yoga Praxis, halten diese Positionen jedoch nicht ganz so lange und verbinden die einzelnen Übungen mit fließenden Übergängen. Sanft und kraftvoll zugleich.
Die Dehnungen wirken sich positiv auf Deine Faszien, Dein gesamtes Gewebe und auf Dein gesamtes Nervensystem aus. Wir trainieren gezielt Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung. Die ideale Ergänzung zu allen aktiven Yogaformaten und auch zu anderen Ausdauersportarten.
Achtsam fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag.
Gönn Dir Deine persönliche Yoga-Auszeit!
Termine:
13.09.2022 – 25.10.2022 Dienstags, 19.45 bis 20.45 Uhr, 7 Einheiten 140€
08.11.2022 – 20.12.2022 Dienstags, 19.45 bis 20.45 Uhr, 7 Einheiten 140€
Angaben
Startzeit | Schließzeit | Trainer | Adresse | |
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13. September 2021 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
13. September 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
20. September 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
27. September 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
4. Oktober 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
11. Oktober 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
18. Oktober 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
25. Oktober 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
8. November 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
15. November 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
22. November 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
29. November 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
6. Dezember 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
13. Dezember 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht | |
20. Dezember 2022 | 19:45 | 20:45 | Jessica Mahlknecht |