Optimal für Dich wenn Du:
- Verspannungen im Schulter-und Nackenbereich lösen möchtest
- Gleichzeitig Kraft, Stabilität und Entspannung für Deinen Rücken suchst
- Lust auf eine sanfte und zugleich fließende Einheit hast
- Noch neu in der Yogawelt bist, deine Yoga Kenntnisse auffrischen möchtest oder schon länger praktizierst und es gerne mal ein wenig langsamer angehen lassen möchtest
Willkommen zur All Levels Easy Rücken Flow-Klasse, perfekt für Anfänger und welche, die es gerne mal etwas langsamer angehen möchten! Gemeinsam tauchen wir in eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung ein, um Körper und Geist zu stärken. Mit speziellen Yoga-Übungen für den Rücken, Nacken- und Schulterbereich will ich Dir dabei helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Aber keine Sorge, ins Schwitzen kommst Du trotzdem: Auch meine Basic Klassen sind voller Power und trainieren gezielt, Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung.
Nach diesem Ganzkörper Flow fühlst Du Dich happy & wach.
Termine:
02.04.2024 – 04.06.2024 Dienstags, 18.15 bis 19.15 Uhr, 10 Einheiten, 200€ nur noch wenige Plätze frei!